Худеем на 6 кг с помощью детокс-диеты (украл по случаю)

[toyahara_k]

Шедевр украл по случаю здесь

Детокс – это система питания, которая дает организму время, чтобы естественным образом очиститься от мусора. После детокс-диеты ты потеряешь лишние килограммы и ощутишь прилив сил. Садясь на детокс-диету, исключи из рациона: консервы, готовые блюда из кулинарии и полуфабрикаты, сахар и сладости, маргарин, спреды и сырные продукты (и вообще все продукты, содержащие пальмовое масло). На жареную еду на время детокс-диеты тоже налагается вето.

Разрешены нежирное мясо, рыба, морепродукты, твердые сыры и яйца, но не больше 150 г в день и только отварные, припущенные, приготовленные на пару или запеченные. Овощи и фрукты приветствуются, предпочтительнее – в сыром виде, но отварные и запеченные тоже можно. К ним добавляют немного растительного масла – оливкового холодного отжима, льняного, орехового. Самое главное – чтобы продукты, которые ты выбираешь, были натуральными, а значит, во-первых, сезонными, а во-вторых, украинскими, купленными у знакомой бабушки на рынке или выращенными на собственном огороде.

Курсив улыбнул... Но ещё более - вот этот заголовок:

Делаем живот плоским с помощью антигравитационной йоги:

Назовите меня граммар-наци, но антигравитация - это что-то совсем другое! )))

а вот и наш сегодняшний ответ Чемберлену ). И - никакого мяса! ))

Comments

[rw-700.livejournal.com]

в последнее время очень люблю не плов с рисом который, а с пшеном. и мясо чтобы говядина. обожаю )))

[toyahara.livejournal.com]

Интересно... Попробую с пшеном, спасибо за совет... Побалую себя на выходные (следующие ))

[rw-700.livejournal.com]

только мясо перед тем как забросить пшено очень долго туши. даже часа два. чтобы оно такое было мягкое совсем. и даже хрящики можно есть когда.
ну и лучше всего грудинку брать для этих целей. или телячью грудинку.

[toyahara.livejournal.com]

Понял и записал )) (я, сволочь такая, вырезку люблю, если уж есть... Или - оленину)

[rw-700.livejournal.com]

весь кайф в грудинке)))

кстати очень для суставов полезно. и для костей.
ну оленину возьми. че нет? баранину еще можно.

[toyahara.livejournal.com]

Оленина у нас только по осени... Из Бельгии завозят..